¿Estás perdiendo el cabello y buscas soluciones naturales para ayudar a controlar esta caída? Repasemos las distintas opciones disponibles, algunas son muy fáciles de poner en práctica a diario.
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La dieta es el primer paso a tener en cuenta cuando se trata de caída del cabello . La salud del cabello es un reflejo de la salud general del cuerpo. Para un crecimiento sano, el cabello necesita vitaminas (vitaminas B6, B8, PP, E, etc.) y minerales (hierro, zinc, etc.) en cantidades suficientes. Estos nutrientes se aportan principalmente a través de la dieta. Por lo tanto, en caso de alopecia, equilibrar y variar tu dieta es el primer tratamiento natural para la caída del cabello. Se puede agregar un suplemento alimenticio anticaída para cubrir la ingesta diaria recomendada de vitaminas y minerales.
Otro tratamiento natural para la alopecia que puede aplicarse fácilmente en casa es el masaje del cuero cabelludo para favorecer el crecimiento del cabello . Masajea con movimientos circulares lentos con las yemas de los dedos (no con las uñas) por todo el cuero cabelludo. Objetivo: estimular la microcirculación sanguínea en el cuero cabelludo para mejorar el aporte de oxígeno y vitaminas y minerales al folículo capilar. De hecho, son el combustible esencial para que vuelva a crecer un cabello sano, brillante y resistente. El masaje del cuero cabelludo puede incorporarse rápidamente a la rutina de cuidado del cabello de las mujeres que buscan un tratamiento natural para su alopecia. No es solo para mujeres; los hombres también pueden aprovechar el champú diario para realizar este masaje. Un pequeño extra: los masajes del cuero cabelludo también tienen la ventaja de ser muy relajantes.
El masaje del cuero cabelludo puede hacerse sin aplicar ningún producto, mientras te enjuagas el champú en la ducha o con aceites esenciales. Existen diferentes aceites esenciales que tienen propiedades fortalecedoras para el cabello y que activan la microcirculación sanguínea en el cuero cabelludo. Sus beneficios no son insignificantes como tratamiento natural para la caída del cabello.
Los aceites esenciales para el tratamiento natural de la caída del cabello más utilizados son: cedro del Atlas, romero cineol, jengibre, pomelo, Bahía de Santo Tomás, etc.
Los aceites esenciales son demasiado concentrados para aplicarlos puros, por lo que lo más frecuente es utilizarlos diluidos en un aceite vegetal. También pueden provocar reacciones alérgicas. Preferiblemente, prueba en una pequeña zona de la piel (en el pliegue del codo, por ejemplo) antes de cualquier aplicación prolongada. Además, ten en cuenta las contraindicaciones de los aceites esenciales. En particular, están contraindicados para las mujeres embarazadas o en período de lactancia. Es importante pedir consejo en una farmacia antes de utilizar aceites esenciales.
Utilizados solos o para diluir aceites esenciales, los aceites vegetales tienen propiedades estimulantes, tonificantes y nutritivas especialmente interesantes para el tratamiento natural de la caída del cabello.
El uso de aceite de ricino para combatir la calvicie y la alopecia es conocido por su poder para reparar y nutrir el cabello fino, dañado y sin vida, pero también por su acción estimulante del crecimiento del cabello. Debido a su consistencia espesa y pegajosa, es mejor mezclarlo con otros aceites vegetales más fluidos, como el aceite de mostaza o el de jojoba, también conocidos por su acción estimulante y reparadora.
Pueden utilizarlos tanto mujeres como hombres, pero para las mujeres que buscan un tratamiento natural para la caída del cabello, tienen la doble ventaja de estimular el cuero cabelludo y de fortalecer y reparar la longitud del cabello.
